24 Temmuz 2015 Cuma

Saf E Vitamini Nedir

Saf E Vitamini


E vitamini doğal olarak bitkisel yağlar, hububat ve yeşil sebzelerde, ayrıca et, balık ve yumurtada bulunan bir vitamindir. İnsanlarda eksikliği, normal beslenme halinde nadiren ortaya çıkar. 

E vitamini eksikliği daha ziyade düşük kilolu yeni doğanlarda ve normal yağ absorbsiyonu olmayanlarda gözlenir. Yağ malabsorbsiyonuna bağlı E vitamini eksikliği nörolojik bozukluklara yol açabilir.

E vitamini antioksidan maddelerin en etkilisidir. Zehirlenmelerde ve vücuda biriken toksik maddelerde vücudun kendini hızla temizlemesine yardımcı olan E vitamini cilt, saç ve tırnak tedavileri için kullanılan en etkili çözümdür.

E Vitamini ve Saç Bakımı

E Vitamini ve Saç Bakımı


E vitamini (Tokoferol) yağda eriyebilen bir vitamindir. Kardiyovasküler ve kanser hastalıklarının önüne geçmesiyle bilinir.  Çok önemli bir antioksidan etkisi vardır.

E vitamini kanda oksijen taşıma sürecine dahil olduğundan, dolaşımını artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. E vitamini eksikliği saç gelişimi olumsuz etkileyip, saç dökülmesine neden olabilir. Fındık, ayçiçeği yağı, kuruyemişlerde bulunur.

Hücre yapısının bozulmasını engeller. Özellikle saçın hücre yenilenmesini sağlayan bir yapısı vardır. E vitamini eksikliğinde sıkça saç dökülmesi görülebilir diğer taraftan eksiklik olmasa da belli doza kadar fazla alınması etkinliğini artırmasına ve bu şekilde saç kalitesinde artış elde edilmesini sağlar.

E Vitamininin Faydaları

E Vitamini

E vitamini , en aktifi alfa-tokoferoldür. Hafif sarı, kokusuz, yağımsı berrak ve oldukça yapışkan maddelerdir.

E vitamini, kimyasal yapı itibarı ile bir tokol olup antisterilite vitamin olarak da bilinir. E vitamini yağda çözünen önemli bir antioksidandır ve özellikle hücre zarları ve lipoproteinlerde önemli antioksidan işlevler görmektedir.

E Vitamininin Cilde Faydaları

Cilt Bakımı E Vitamini


Alfa tokaferol formunda bulunan e vitamini, yağda çözünen bir vitamindir. E vitamini yaşlanma karşıtı olarak kullanılabilir ve yüzeysel kırışıklıkları azaltır, cilde nem sağlar, en önemli özelliği cildin elastin ve kollegen liflerin direncini arttırır, elastin ve kollagen artışı sağladığı için cilt çatlaklarına birebirdir. 

Güneş noktasında da etkilidir ve cildi zararlı güneş ışınlarından korur, yıpranmış ciltleri onarıcı etkileri vardır. E vitamini de yağda çözünen bir vitamindir. E vitamini antioksidan maddelerin en etkilisidir. 

2 Temmuz 2015 Perşembe

B5 Vitaminini ve Saç

B5 Vitamininin Saça Faydaları


Saç yaşayan ve nefes alan bir canlıdır. Aşırı işleme ve ısıya maruz kaldığında yıpranma hızı artmaya başlar. Saç dökülmeleri nedenleri çoğu zaman kadınlarda aşırı kimyasal işlemlere bağlı olarak dökülmeye başlar. 

Bu gibi durumlarda saçın dinlendirilmesi ve doğal yapısı haline bırakılması en doğru önlem olacaktır. Kozmetik bazlı saç bakım ürünleri saç dökülmeleri kalıcı olarak giderme konusunda yeterli değildir. 

B5 Vitamini Cilt Bakımı

B5 Vitamini Cilt Bakımı


Kimyasal adı Pantotenik asit olan B5 vitamini, vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir. D-panthenol olarak da bilinen b5 vitamini bir çok bitkide bulunmaktadır. Et ürünleri, arı sütü, balık yumurtasında bolca bulunur, ayrıca tahıllarda, avakado, havuç, turp gibi besinlerde bulunur.

Günümüzde, nemlendirici, bakım kremi ve serumların içeriğinde, cilt sağlığına faydalı kırışık oluşumunu önleyici, cilt yaşlanmasını yavaşlatan vitaminler kullanılıyor. Ancak dikkat edilmesi gereken kurallar var. Vitamin içerikli ürünleri kullanan kişilerin, hangi vitamin’ in cildine yarar sağladığını bilmesi gerekiyor.

1 Temmuz 2015 Çarşamba

B5 Vitamini Faydaları

B5 Vitamini Faydaları Nelerdir


Suda eriyen B vitamini kompleksleri arasında yer alan B5 vitamini, pantotetik asit olarak adlandırılmaktadır. 

Hayvansal ve bitkisel gıdalarda oldukça zengin olarak bulunan, B5 vitamini  anksiteye gibi psikolojik bozuklukların tedavisinde ilk akla gelen vitamindir. Aynı zamanda, B5 vitamini, antikor üretimini desteklemesi bakımından oldukça önemlidir.

B5 vitamini bulunduğu hayvansal ve bitkisel gıdalarda zengin miktarda yer almaktadır. Hayvansal gıdalardan kırmızı ette bol miktarda bulunmaktadır.